Ruzmarin latinskog naziva Rosmarinus
officinalis je višegodišnja biljka koja raste u mediteranskom pojasu, pre
svega u Španiji, Italiji, Francuskoj, Grčkoj i u Egiptu, a danas je prisutan
širom sveta. Svoju veliku popularnost stekao je već u 8. veku kad su ga
Rimljani doneli u južnu Englesku. Ova divlja aromatična biljka može da se
pronađe na mestima na kojima se nalaze stenoviti obronci krečnjaka neposredno
uz more.
Prepoznatljiv je po svojim
cvetovima karakteristično plavo-ljubičaste boje i listovima koji podsećaju na
borove iglice, a žbun ruzmarina doseže visinu i do čak šest metara. Razlog
velike popularnosti ove biljke je njegov aromatičan miris i eterično ulje koje
se pravi od njega. U nastavku teksta otkrićemo vam kako možete koristiti
ruzmarin kao lek protiv raznih bolesti i zdravstvenih problema.
Lekovita
svojstva ruzmarina su neverovatna
Ova mediteranska biljka već se vekovima
koristi kao začin u pripremi hrane, a najčešće se može naći u italijanskoj
kuhinji. Međutim, osim što brojnim jelima daje lep i prijatan ukus, on samim
unošenjem putem varenja u naš organizam dovodi do ubrzavanja metabolizma i
čisti digestivni trakt. Ruzmarin kao lek u narodnoj medicini preporučuje se
osobama koje imaju tegoba sa žuči kao i onima koji pate od čestog nadimanja.
Poboljšava pamćenje
Veoma uspešno se pokazao i kad je u pitanju
unapređivanje funkcija mozga. Naime, u tradicionalnoj medicini Grka i Arapa
odavno se koristio čaj od ruzmarina za bolje pamćenje, a i dan danas se ovaj
napitak koristi u iste svrhe.
Osim toga, neka nova medicinska istraživanja
ukazuju da konzumiranje 750 mg sušenog ruzmarina zajedno sa sokom od
paradajza može poboljšati memoriju kod zdravih odraslih osoba, a kod starijih
sprečava demenciju, mogućnost dobijanja moždanog udara i razvoj Alchajmerove
bolesti.
Izvanredan je borac protiv
stresa
U borbi protiv stresa često se koriste
sintetički lekovi koji su skupi i neretko deluju kratko. Kako biste izbegli
upotrebu ovakvih medikamenata, savetujemo vam da svakodnevno koristite ruzmarin
kao lek tako što ćete piti čaj od ove biljke i to jednu šolju ujutru ili uveče.
Već smo spomenuli korist eteričnog ulja ruzmarina, pa ćemo vam dodati još savet
da ukoliko ga pomešate sa uljem lavande i dodate malo morske soli, dobićete
veoma prijatan osveživač prostora koji će vas ujedno opustiti i svojim prijatnim
mirisom uticati da se oslobodite stresa i napetosti.
Popravlja cirkulaciju u
nogama
Ukoliko imate problem sa niskim krvnim
pritiskom i cirkulacijom, možete sasvim prirodno da koristite ruzmarin kao lek
za srce da bi eliminisali ove tegobe. Dovoljna je jedna šolja čaja od ove
biljke dnevno kako biste već posle 20 dana osećali značajno poboljšanje
zdravstvenog stanja. Još jedna od činjenica koja će vas zaintrigirati da
upotrebljavate ruzmarin kao lek jeste da on veoma uspešno rešava problem
malokrvnosti, naročito kod dece.
Kada su upalni procesi u pitanju, ruzmarin kao
lek može da se koristi kod eliminisanja tegoba uzrokovanih gihtom. Takođe je
uspešan i u borbi protiv astme, artritisa, raznih oblika ekcema, a sve
zahvaljujući kiselinom koja je veoma lekovita i blagotvorna, pa se smatra da
sprečava i pojavu melanoma na koži i ima antioksidantno dejstvo u borbi protiv
raka.
Izvanredan preparat protiv opadanja kose
Pošto sadrži visok nivo eteričnih ulja, ova
biljka se može upotrebljavati i u aromaterapiji i u pripremi različitih
losiona u kozmetičkoj industriji. Najčešće se nalazi u proizvodima za negu kože
lica, kao i za negu kose. Zbog toga, ruzmarin kao lek za kosu daje fenomenalne
rezultate kada je borba protiv alopecije u pitanju.
Primena mešavine ulja ove biljke zajedno sa
lavandom, majčinom dušicom i kedrovinom direktno na kožu glave smiruje sve
upalne procese i iritacije, a obezbeđuje se brži rast kose.
Kao što smo već pomenuli, možete jednostavno
koristiti ruzmarin kao lek za kosu, evo na koji način:
Potrebno
je da uzmete po dve pune kašike čaja od ruzmarina i žalfije i da ih prelijete
sa litrom ključale vode. Posudu poklopite i ostavite da odstoji dva sata. Potom
je uzmite i procedite u posebnu posudu i dodajte 1 litar jabukovog sirćeta.
Celu ovu smesu sipajte u čistu staklenu flašu.
Koristite tinkturu ruzmarina tako što ćete
masirati teme 10 minuta svakog dana. Nakon tretmana, ostavite da se kosa osuši
i da koža glave upije preparat.
Savetujemo da ruzmarin kao lek protiv opadanja
kose koristite i ukoliko imate problema sa pojavom peruti i seborejom.
Napravite sami eterično ulje kod kuće
Verovatno ste se prijatno iznenadili na koje
sve načine može da se koristi ruzmarin kao lek, a dodaćemo vam još jedan
zanimljiv recept koji je veoma jednostavan. Da biste napravili eterično ulje
ruzmarina, potrebno je da u avgustu mesecu, kada je vreme cvetanja ove biljke,
uberete sveže listove i vrhove grančica i ostavite ih da se u potpunosti osuše.
Tada uzmite čistu staklenu teglu u
koju ćete ubaciti jednu ili dve osušene grančice sa listovima i prelijte ih da
maslinovim uljem. Preporučljivo je da teglu čuvate dve nedelje na tamnom mestu.
Po isteku tog perioda, procedite ulje ruzmarina u drugu teglu i spreman je za
upotrebu.
Ova biljka je korišćena u starom
Rimu kao deo svakodnevne kozmetike. Kao i tada, tako i danas ruzmarinovo ulje
deluje veoma blagotvorno na kožu lica, jer je čisti od brojnih bakterija,
uklanja mrtve ćelije i daje joj mekoću i elastičnost. Najvažnije je da sve ove
efekte postiže momentalno, a da ne isušuje kožu lica.
Zbog svojeg smirujućeg dejstva,
treba znati da ruzmarin kao lek protiv akni postiže fenomenalne rezultate.
Potrebno je da skuvate čaj od ove biljke, umočite gazu u njega i da tri
puta dnevno natapate područja na kojima su se pojavile akne i bubuljice. Prvo
ćete primetiti da se upala ublažava i povlači, a crvenilo smanjuje i postepeno
nestaje.
Kako se čaj od ruzmarina priprema
Ukoliko želite da pripremite prijatan, zdrav i
osvežavajući napitak, čaj od ruzmarina je pravi izbor.
Potrebno
je da 1 do 2 kašičice ove biljke prelijete sa 2 dl hladne vode i da kuvate sve
dok ne proključa. Nakon toga poklopite i ostavite oko pola sata da odstoji.
Ovako pripremljen čaj od ruzmarina možete da pijete 2 do 3 puta dnevno, u
zavisnosti od potreba i rezultata koje želite da postignete.
Napravite ruzmarinovo vino
protiv reume
Veoma koristan prirodan lek protiv reumatskih
tegova dobija se ako uzmete dve pune kašike lišća ruzmarina i potopite ga u 1
litar belog vina. Ovu mešavinu je potrebno ostaviti da stoji 6 dana, a nakon
toga treba da se procedi kroz gazu ili cediljku.
Preporučena doza koju treba da konzumirate je
jedna čašica ujutru na prazan stomak. Ruzmarinovo vino protiv reume je koristan
i efikasan lek, jer blagotvorno deluje na srce, poboljšava njegov rad, podstiče
izbacivanje suvišne vode iz organizma putem mokrenja, a pored toga pokreće i
normalizuje cirkulaciju.
Izaziva li nuspojave i neželjena dejstva
Korišćenje ruzmarina u bilo kojem obliku je
bezbedno ukoliko se pravilno dozira, a dosadašnja naučna saznanja kažu da je
potpuno bezbedan za sve ljude.
Međutim, upozoravamo da oralna konzumacija
nedovoljno razblaženog ulja ruzmarina može da izazove povraćanje, krvarenje
materice, iritaciju bubrega, pojačanu osetljivost na sunčevu svetlost, crvenilo
na koži i alergijske reakcije, stoga budite izuzetno oprezni.
Posebnu pažnju treba da obrate trudnice i
dojilje, jer ruzmarin može da stimuliše pojavu menstruacije što može da utiče
na plod i samim tim da uzrokuje pobačaj. Savetujemo da se o upotrebi ove biljke
obavezno prethodno konsultujete sa vašim lekarom.
Pošto sadrži hemikaliju salicipat, koja je
slična aspirinu, upotreba ruzmarina ne preporučuje se osobama koje su alergične
na aspirin. Takođe, ne savetujemo upotrebu proizvoda od ove biljke pre
spavanja, jer smanjuje potrebu za snom.
Uzgoj
u tegli i saksijama
Ruzmarin se sadi u rano proleće, tako što se
postavi u zemlju na dubini od svega nekoliko centimetara. Savetuje se da se to
radi u zatvorenom prostoru u kući, u saksijama srednje veličine. Nakon toga,
kada prođe period mrazeva, možete ga presaditi u svoje dvorište na mesto koje
je dovoljno osunčano tokom dana.
Na jesen je potrebno skratiti kako ne bi
rastao previše u širinu. Uvek možete tokom zime da uzgajate ovu biljku u svojoj
kući, samo obratite pažnju da uvek stoji na toplom mestu na kojem će imati
dovoljno sunca, kako biste mu obezbedili da fino napreduje.
Gde ga nabaviti i koja je
cena
Ukoliko ne uzgajate ruzmarin kod kuće, možete
nabaviti sadnicu u nekom od lokalnih rasadnika. Cena je poprilično niska i
kreće se oko svega 50 dinara po sadnici koju najčešće dobijate i u saksiji.
Vreme kada se ova biljka nalazi u prodaji je proleće kada joj je i period
cvetanja.
Ako želite da kupite čaj od ruzmarina, savetujemo
vam da ga nabavljate u prodavnicama zdrave hrane, a nikako u supermarketima u
filter vrećicama. Dostupan je i za kupovinu preko interneta, a cena za 80 grama
kreće se oko 250 dinara.
Ruzmarin kao lek od davnina je prisutan u
našoj narodnoj medicini, a sve se češće sreće i u savremenoj fitoterapiji.
Nema komentara:
Objavi komentar